Ｃ＃ ムズイ

最近　涼しくなってきた
と思ったら
今日は　少し暑かった

今日は色々実行しました
まず　ケータイの料金プランについて
変更しようと思ったので　ケータイの店に行きました
現在のパケット料金について知り
どういう料金方式があるかを知りました
とりあえず　現状維持ってことで
特に　変更はしませんでした
その代わり
今月　どのくらいパケットを受信しているかを知る
方法を伝授してもらったので
それを随時見ていこうと思います
ちなみに現在　3800代
これって　普通より多い？少ない？

その二
靴を買いました
この夏は　新しく買ったサンダルを履いていましたが
その前の靴は　穴があいていたので
新しく靴を買おうと思ったのです
今度のは　シンプルな黒色
特に　アクセントなカラーも入ってない
もうすぐ　社会人だし
あまり　派手なのは控えようかと思いました

その三　バイト
ちょっと　ミスをしてしまった
反省

で　前回の記事にて
自律訓練法なるキーワードを書いたので
それについて　説明しよう！
自律訓練法とは　もともとは
精神療法（だった気がする）
でも　夜　快く寝るために役立つというのを
ネットで知ったので　やってみました
実際　すぐに寝れます
で　その方法とは…
以下の６ステップを繰り返し
心の中でイメージしていく　というもの
①両手両足が重い
②両手両足が暖かい
③心臓が規則正しく波打っている
④呼吸がゆっくり行われている
⑤腹が暖かい
⑥頭がひんやりと涼しい
今日も寝るときはやります

明日は　Ａ＆Ｇ総会
カラオケには参加しないが
まあ　誰かに誘われたら参加するけど
多分　誰も誘わないんだろうな…
俺は　誘われたがりだ
自分からは　誘わないくせにね